منتديات اربوات التعلمية
منتـــــــــــــــــــــــدي اربـــــــــــــــــوات التعـــــــليميـــــــــــــة يرحب بكــــــــــــــــــم
منتديات اربوات التعلمية
منتـــــــــــــــــــــــدي اربـــــــــــــــــوات التعـــــــليميـــــــــــــة يرحب بكــــــــــــــــــم
منتديات اربوات التعلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا بك يا زائر نورت المنتدى بوجودك فيه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


معلومات و نصائح صحية‏ Button1-share
المواضيع الأخيرة
» مساء النور انا عضو جديد من ولاية ادرار بلدية زاوية الدباغ
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الأحد مارس 15, 2015 8:36 pm من طرف abdellah

» الحل الأمثل لبرنامج و عملاق التحميل IDM download manager مع هذا الكراك مجرب
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الجمعة فبراير 20, 2015 7:24 pm من طرف AKON ARBA

» برنامج format factory لتحويل جميع صيغ الملتيميديا و الصور و الموسيقى للتحميل
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الجمعة فبراير 20, 2015 7:14 pm من طرف AKON ARBA

» برنامج التعديل على الفيديوهات و الصور camtasia studio free
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الجمعة فبراير 20, 2015 7:08 pm من طرف AKON ARBA

» اختر رقم وجاوب على السؤال
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13السبت يوليو 19, 2014 4:31 am من طرف عبد الحميد

» الفرق بين انشاء الله وإن شاء الله
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13السبت يوليو 19, 2014 4:25 am من طرف عبد الحميد

» الضيف وصل ......فهل من مرحب?
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13السبت يوليو 19, 2014 4:21 am من طرف عبد الحميد

» فساتين زفاف هندية روووووووعة
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الجمعة مايو 16, 2014 5:24 pm من طرف هاجر فوفو

»  أسئلة صعبة ومحرجة الي يقدر يجاوب
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الأربعاء أبريل 02, 2014 1:29 pm من طرف Mريتاج المحبةM

» ماذا تقول لمن جرح احساسك
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الثلاثاء أبريل 01, 2014 12:50 pm من طرف Mريتاج المحبةM

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
ما رئك في المنتدي
التبادل الاعلاني
مساء النور انا عضو جديد من ولاية ادرار بلدية زاوية الدباغ
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الأحد مارس 15, 2015 8:32 pm من طرف abdellah
مساء النور انا عضو جديد من ولاية ادرار بلدية زاوية الدباغ

تعاليق: 1
الضيف وصل ......فهل من مرحب?
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الأربعاء سبتمبر 07, 2011 3:22 pm من طرف ابن الصحراء


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ان القى ترحيبا في هذا المنتدى الأكثر من رائع
و أقدم شكري الى أختي الحبيبة رضوى الله
على تشجيعها لي على التسجيل في هذا المنتدى
و أقدم تحية خالصة للمشرفات لقبولهم تسجيلي معهم
في …


تعاليق: 4
ممكن ماحبا يا ناس اربوات
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الجمعة أغسطس 09, 2013 2:36 pm من طرف MIMICHA
bay ere bagمرحبااااااااااااااااااااااااااااااا bak ء2ء

تعاليق: 1
abdemboulhi
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الخميس يوليو 11, 2013 8:41 am من طرف abdemboulhi
لي كامل الشرف ان اطرق بابكم لي اكون عضوا في هذالمنتد الرائع لكي استفيد منه

 HI ZZAZ 


تعاليق: 1
3odw jadid binatkom
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الخميس مارس 22, 2012 6:37 pm من طرف hbal
salam ana jdida hna w brit nat3araf 3likom idakanm omkin HI
ZZAZ
saea

تعاليق: 5
و وكل مشرف واداري في هذا المنتدى الذيان شاء الله يكون رائدالما يحمله من مواضيع قيمة ورائدةلكم نتي اجمل التحيات
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الأحد نوفمبر 04, 2012 8:52 pm من طرف salim-h-
لي الشرف ان اطرق بابكم لكي الج الى منتداكم واكون عضوا به
اخوكم salim-h- يريد من اعضاء المنتدى الترحيب ولو بكلمة
تحيتي لكل عضو ومشرف واداري في هذا المنتدى الرائد
والذي ان شاء الله سنرقى به الى الأرقى

تقبلوا ودي وودادي
والسلالالالالالالالالامم


تعاليق: 2
قصيدة عــــــــــــن رسول الله الصلاة و السلام عليه
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الأربعاء أكتوبر 31, 2012 7:28 pm من طرف imene jewel
saea يــــــــــــــــــــــــــــــــــا عشاق الرسول saea
من أين أبدأ


مــن أينَ أبدأ ُوالحديثُ غــرامُ ؟ فالشعرُ يقصرُ والكلامُ كلامُ

مــن أينَ أبدأ ُفي مديح ِمحمـــــــدٍ ؟ لا الشعرُ ينصفهُ ولا الأقلامُ

هو صاحبُ …

تعاليق: 3
دعوة ترحيب
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الجمعة يوليو 29, 2011 8:49 pm من طرف زهرة اربوات
انا عضوة جديدة فهل من مرحب معلومات و نصائح صحية‏ 454309 معلومات و نصائح صحية‏ 536703 معلومات و نصائح صحية‏ 2830365232 معلومات و نصائح صحية‏ 2830365232

تعاليق: 9
مومكن الترحيب
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الخميس أغسطس 02, 2012 5:28 pm من طرف ahmad19
ء2ء

فهــــــــــــــــــــــــــل من مرحبا

أنا أحمد من ولاية السطيف بظبط في عين فورة أرجو منكم الترحيب



تعاليق: 3
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 13 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 13 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 213 بتاريخ الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 6:22 pm
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
سحابة الكلمات الدلالية
bac 2011
ثانوية اربوات
صور اريوات
صور لبلدبة اربوات
أفضل 10 فاتحي مواضيع
C'est ma vie
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 
salim
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 
بنت اربوات
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 
HeMiCi SoFt
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 
★♥ M!iSs AmouNa ♥★
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 
* ميــــــري*
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 
ملاك الرحمة
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 
*عاشق البرصا*
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 
عاشق اربوات
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 
عيون العرب
معلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_replyمعلومات و نصائح صحية‏ I_voting_barمعلومات و نصائح صحية‏ I_icon_latest_reply 

 

 معلومات و نصائح صحية‏

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
HeMiCi SoFt
مؤسس المــــــنتدي
مؤسس المــــــنتدي
HeMiCi SoFt


قناتي المفضله : action

النقاط : 26899
تاريخ التسجيل : 18/02/2011
الموقع : اربوات العاصمة
العمل/الترفيه : راضي بمكتوب ربي
المزاج : الحمد الله في كل وقت
ساعة الان :

معلومات و نصائح صحية‏ Empty
مُساهمةموضوع: معلومات و نصائح صحية‏   معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الإثنين يونيو 13, 2011 10:20 am



معلومات و نصائح صحية‏






للحكة أو الدغدغة في الحنجرة


معلومات و نصائح صحية‏ Image001


إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك

لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة

يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[center][center]هل تخاف من الحقنة؟


معلومات و نصائح صحية‏ Image002


بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تخفيف احتقان الأنف



معلومات و نصائح صحية‏ Image003




هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمكثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم

وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

عالج الم الأسنان دون فتح فمك

معلومات و نصائح صحية‏ Image005

جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك
لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[center]تخلص من آثار الحروق


معلومات و نصائح صحية‏ Image006
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

حتى لا تصاب بالدوخة


معلومات و نصائح صحية‏ Image007
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



خفف وخز الألم في جانبك الأيمن


معلومات و نصائح صحية‏ Image008
[/center]
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود
على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أوقف نزيف الدم من الأنف


معلومات و نصائح صحية‏ Image009


إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اجعل قلبك يتوقف


معلومات و نصائح صحية‏ Image010

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

حافظ على بصرك


معلومات و نصائح صحية‏ Image011


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



التخلص من النمنمة


معلومات و نصائح صحية‏ Image012


إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تنفس تحت الماء


معلومات و نصائح صحية‏ Image013


إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون
الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء
جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن

ـــــــــــــــــــــــــــ
اقرأ دماغك


معلومات و نصائح صحية‏ Image014





إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى

[/center]























[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hemici.yoo7.com
★♥ M!iSs AmouNa ♥★
نائبة مـــديــــر المنتدي
نائبة مـــديــــر المنتدي
★♥ M!iSs AmouNa ♥★


قناتي المفضله : mbc

النقاط : 27797
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
الموقع : اربوات الحبيبة
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد لله
ساعة الان :

معلومات و نصائح صحية‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات و نصائح صحية‏   معلومات و نصائح صحية‏ I_icon13الثلاثاء يونيو 14, 2011 3:07 pm

نصائح قيمة ورائعة
شكراااااااا جزيلا اخي
معلومات و نصائح صحية‏ 2130226014
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hemici.yoo7.com
 
معلومات و نصائح صحية‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  عشر نصائح لطلاب البكالوريا
»  أخي الحبيب قف!! نصائح رائعه
» معلومات في غاية الروعه
» خمس نصائح لجسم أكثر رشاقة
» معلومات عن ولاية سيدي بلعباس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اربوات التعلمية  :: منتدي الاسلامي-
انتقل الى: