اعتني بقدميك

تفضل الكثير منه السيدات الاتجاه نحو خبيرة البديكور للاعتناء بقدميها، لكن من اليوم فصاعدا سنقدم لك طريقة ستجعلك قادرة على القيام بهذه المهمة بنفسك دون ان تخرجي من منزلك و لذلك تحتاجين ل:

وعاء بلاستكي أو بانيو صغير لتغطسي رجليك به، و مقشر،و القليل من الملح ‘ملح البحر’، القليل من البابونج، عصير ليمون، القليل من زيت اللوز، ،كريم مرطب،منشفة، طلاء الأظافر، أدوات تنظيف الأظافر
في البداية قومي بإحضار الوعاء البلاستيكي و املئيه بالماء الساخن و ضعي به ملح البحر، و اغطسي قدميك به لمدة 20 دقيقة
بعد ذلك دلكي قدميك و ساقيك و صولا إلى الركبتين، ثم أضيفي البابونج ليهدئ أعصاب باطن القدمين.
قومي بخلط المقشر و زيت اللوز و عصير الليمون و ضعي الخليط على قدميك بعد تنشيفهما و لا تنسي وضع الخليط على ساقيك و ركبتيك أيضا
افركي قدميك جيدا و ركبتيك و ساقيك، و عاودي وضعهما في نفس البانيو واتركيهما تسترخيان
اغسلي قدميك مرة ثانية بنفس الماء
افركي قدميك بالحجر أو الأداة المخصصة لذلك، ثم استعملي أدوات تنظيف الأظافر و نظفي أظافر قدميك وقومي بإزالة الجلد الميت
جففي قدميك مرة أخرى و ضعي الكريم المرطب بسخاء مع التدليك
انتظري إلى أن تجف أظافرك، وابرديهم بشكل مستقيم
ضعي طبقة من طلاء الأظافر المقوي
ثم ضعي طبقة أخرى من طلاء الأظافر باللون الذي تفضلينه بعد أن تجف الطبقة الأولى
لا تنسي كلما نوت النوم أن تدهني قدميك بالكريم المرطب، و أن تلبسي الجوارب إن استطعت فذلك سيجعل قدميك ناعمتي الملمس...